我们每个人体内都有一个生物钟在控制着我们的日常节奏，这不仅影响饮食，而且影响我们的健康。那么，我们该怎么做才能更好地管理内部时钟呢？为了找到答案，进化生物学家埃拉·阿尔·沙马希将阿尔多·凯恩锁在了一个废弃的核掩体中长达十天。在一组科学家的全天监控下，他进行了一系列测试，以找出究竟是什么使我们的身体时钟跳动。

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